ワンパン料理｜シェラ暮らし– フライパン一つで作れる手軽レシピ。家庭でもキャンプでも活躍します。 –

フライパンから立ち上がるにんにくと唐辛子の香りに、エビオイルをひと回し。王道アラビアータが一気に魚介パスタ風に進化します。家庭での別茹で版と、キャンプでも映えるワンパン版、気分に合わせて選べる二刀流レシピを紹介！

濃厚エビオイルと海老出汁を仕込むだけで、誰でも失敗せず本格ビスク風パスタが完成。家庭でじっくり楽しむのも、冷凍ストックしてキャンプで振る舞うのも自由自在。ワンパン調理なら平日15分で“ヒーローの一皿”が作れます。

ペペロンチーノってシンプルなのに失敗しがち。でも大丈夫！ワンパン方式なら、誰でも簡単に“失敗知らず”の王道レシピが作れます。ベーコンときのこの旨み、トマトの酸味が合わさった外ごはんパパの最強一皿！

トマトと夏野菜、乾燥桜えびで作るワンパンアラビアータ。ストック食材と旬の野菜で、おうちでもキャンプでも楽しめるヒーロー飯の作り方を紹介します。

乾燥桜えび・塩辛・魚醤で爆香り！パパのヒーロー飯にぴったりな、トリプル魚介のワンパンペペロンチーノ。冷蔵庫にあるもので、家族が笑顔になる一皿を。

買い物に行けなくても作れる！？最強ヒーロー飯！乾燥桜えび×お吸い物の素で爆香り、パパの願いを叶える和風ペペロンチーノ。驚きと笑顔が広がるワンパンレシピ！

育児に奮闘するパパこそ、おいしい一皿で家族を笑顔にできる。にんにく・唐辛子・オリーブオイルに“脳汁ポイント”をプラスした、超実用レシピ。これが、ヒーローパパの第一歩。